Qu'est-ce que la Programmation Neuro Linguistique?
Passionnée depuis toujours par la compréhension de l'humain il me paraissait indispensable de compléter ma formation de sophrologie, avec la PNL.
La sophrologie est une approche psychocorporelle destinée à développer notre conscience à travers l'écoute de nos ressentis, le relâchement musculaire, tandis que la PNL accorde une place primordiale aux perceptions.
Ces deux techniques sont complémentaires et apportent des solutions qui nous amènent a être plus centré sur soi-même.
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La PNL ou Programmation Neuro Linguistique est une méthodologie du changement et de la communication élaborée par les Améraicains Richard Bandler et John Grinder dans les années 70.
Son principe repose sur le fait que nous pensons nos expériences en utilisant des représentations issues du système sensoriel:
- visuelles (images)
- auditives (sons)
- kinesthésiques (sensations) appelées modalités.
La connaissance de ces modalités permet de provoquer des changements de sentiments et d'attitudes.
Elle s'appuie essentiellement sur l'observation du comportement humain. Son originalité consiste à être orientée sur le "Comment" plutôt que sur le "Pourquoi".